ಭೌತಿಕ ದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಧಕನಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಯ ಉನ್ನತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪದ್ಮಾಸನ ಸರ್ವೋತ್ತಮ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಏಕತೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಮೊನಚಾದ ಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆ.

ಸಂಕಷ್ಟವು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕರ್ಮಗಳು ನಮ್ಮವು. ಗ್ರಹಗಳು ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ನಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕರ್ಮದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಗ್ರಹಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಸೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರ್ಮದ ಹಾದಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಕರ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಕರ್ಮದ ಬಂಧನದಿಂದ ಹೊರ ಬರಬಹುದು.

ನಾವು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನನ್ನ ಗುರುಗಳು ಹೇಳಿದರು. ನಾವು ದೈವಿಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಶುದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಧ್ಯಾನದಿಂದ, ಶುದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಎರಡು ಸಾಧನಗಳಿವೆ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕೀಕರಣ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಾದರಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಸತ್ಯದಿಂದ ದ್ವಾಪರ ಯುಗಗಳವರೆಗೆ, ಇದನ್ನು AUM ಎಂದು ಜಪಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಕಲಿಯುಗದಲ್ಲಿ OM ಎಂದು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು AUM ಅನ್ನು ಪಠಿಸಿದಾಗ, A(ಅ) ಧನಾತ್ಮಕ / ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, U(ಉ) ಎಂಬುದು ಸೃಷ್ಟಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು M(ಮ್) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಾಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು OM (ಓಂ) ಅನ್ನು ಜಪಿಸಿದಾಗ, ಸೃಷ್ಟಿ ಭಾಗವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. AUM ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ. ಅ, ಉ, ಮ್ ಈ ಮೂರು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮೂಕರೂ ಜಪಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು AUM ಅನ್ನು ಪಠಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ OM ನಲ್ಲಿ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದಾಗ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸದ್ಭಾವನೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರಗಳು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.