ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ತಾಮಸಿಕ ಮತ್ತು ರಾಜಸಿಕ ಗುಣವನ್ನು ಸಾತ್ವಿಕ ಗುಣವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕತೆಯು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕತೆಯು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ...ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಎರಡೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಒಳಹರಿವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕೀಕರಣದ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅರಿಷಡ್ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕೀಕರಣವು ಸತ್ವ ಗುಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ವಿಮೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಹರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಮಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸಮೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನೆಯ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಂತಿವೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕತೆಯು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಓದಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಯಮಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮದ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ‘ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು’ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು. ನಿಗದಿತ 5 ಯಮಗಳಿವೆ.
ಅಹಿಂಸಾ ಅಥವಾ ಅಹಿಂಸೆ ಎಂದರೆ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತಾನೇ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಸತ್ಯತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸತ್ಯವಾಗಿರುವುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತಿದೆ.
ಅಸ್ತೇಯ ಅಥವಾ ಕದಿಯದಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಳ್ಳತನದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ವಸ್ತುಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಜ್ಞಾನ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬ್ರಹ್ಮಚಾರ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದೇವರನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ನಡೆಯುವನು. ಇದು ಪರಿಶುದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಯಮವನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪರಿಗ್ರಹ ಎಂದರೆ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರುವ, ಒಡೆತನ ಸಾಧಿಸದಿರುವ ಮತ್ತು ದುರಾಶೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ.
ನಿಯಮಗಳು ‘ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು’. ನಿಗದಿತ 5 ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
ಶೌಚಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧತೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಿಸುವುದು.
ಸಂತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆನಂದ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸವೇ ಸಂತೋಷ
ತಪಸ್ಸು ಎಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಧ್ಯಾನ. ತಪಸ್ಸು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಭೌತಿಕ ಕಠಿಣತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಾಹ್ಯ ತಪಸ್ಸು. ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ತ್ಯಾಗಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಆಂತರಿಕ ತಪಸ್ಸು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ವಅಧ್ಯಾಯ ಎಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಅಧ್ಯಯನ. ಇದು ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈಶ್ವರ ಪ್ರಣಿಧಾನ ಎಂದರೆ ದೇವರು, ಋಷಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶರಣಾಗುವುದು. ನಾವು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಿಗುವ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿರುವ ಆಶೀರ್ವಾದ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ
ಕ್ಷಮೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ದೈವಿಕ ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿನ ಸುಪ್ತವಾಗಿರುವ ಸಮಾಧಿಯಾಗಿರುವ ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ನೋವು, ಕೋಪ, ದ್ರೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರೋ ಅವರೆಲ್ಲರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ; ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಆಶೀರ್ವದಿಸುವುದು ಪರಮಾತ್ಮನ ಅನುಗ್ರಹವು ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ದೈವಿಕ ಪರಿಶುದ್ಧ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತೇವೆ.
ನಾವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನು ದೂರುವ ಬದಲು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ದೈವಿಕ ಅದೃಶ್ಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿರಿಯರು, ಹಿತೈಷಿಗಳು, ಗುರು ಮತ್ತು ದೇವರ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶರಣಾಗತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ.
ನೀವು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರರೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಲು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ಹಾರೈಸಿ ರಿ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು, ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ನಾಯಕರನ್ನು ಸಹ ಆಶೀರ್ವದಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣತನ, ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ದೈವಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಕಲ್ಪವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಕಲ್ಪ ಅಥವಾ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಆಶಯವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆಶಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು 'ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ' ' ವಾಸ್ತವ’ಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ಸಾಧಕನು ಈ ಸಂಕಲ್ಪದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಸಂಕಲ್ಪ ಶಕ್ತಿ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಸು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚಿಂತನೆ ಎಂದರೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವಿಷಯದ ಕಡೆಗೆ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆಲೋಚನೆ ನಡೆಸುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಸ೦ಪರ್ಕದಾರಿ ಆಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಂತನೆಯು ಸಂಕುಚಿತ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ರೂಢಿಗತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಹೊಸ ಕೋನವನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು.
ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಯಮ ಮತ್ತು ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅರಿಷಡ್ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಆರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಗುರಿಯತ್ತ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಸಂಗ ಎಂದರೆ ಪರಮಾತ್ಮನ ಸಾಂಗತ್ಯ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗುರುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಸತ್ಸಂಗವು ದೈವಿಕರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಸಂಗವು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ...